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2018/12/27 第665期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份  |  經理人月刊網站  |  經理人粉絲團  |  
 
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多工或許是壓力,但也可以成為自我成長的最佳動力。

 

--張衣宜 台灣微軟公關副總

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怎麼規畫你的 2019 年度目標才好?6 個成功關鍵和我的心得分享

 

又到了總結逝去的一年,規畫新一年的時候了。你的 2018 年度計畫實現了多少,2019 的年度規畫又想做些什麼呢?

最近看到的一個段子:「2019 年我的目標是:完成 2018 年那些本該在 2017 年完成的我在 2016 年就信誓旦旦要完成 2015 年制定的目標!」

希望你的年度計畫不會是這樣。好好規畫年度計畫,對人生會有意想不到的影響。

制定明確目標,知道為何活著

一種理想,就是一種力。一個明的人,一定是一個有理想、有追求、有上進心的人,一定有明確的奮鬥目標,因為他們知道他們為什麼活著。

哈佛大學有一個著名的關於目標對人生影響的跟蹤調查,對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人:其中 27% 的人沒有目標,60% 的人目標模糊,10% 的人有清晰但比較短期的目標,3% 的人有清晰且長期的目標。

25 年的跟蹤研究結果顯示,他們的生活狀況很有意思。占 3% 的人,25 年來幾乎不曾改過人生目標,他們幾乎都成了社會各界的成功人士,如白手起家的老闆、行業精英等;占 10% 的人,大都生活在社會的中上層,他們不斷達成短期目標,生活狀態穩步上升,如醫生、律師、工程師等;占 60% 的人,幾乎都生活在社會中下層,過著安穩但沒什麼成績的生活;至於那 27% 沒有目標的人群,他們幾乎都生活在社會的最底層,失業、抱怨是他們的生活常態。

目標對人生有巨大的導向性作用。你選取什麼樣的目標,制定什麼樣的計畫,就會有什麼樣的成就,有什麼樣的人生。設定一個好的目標,是人生一次心靈的旅行。我們最終出現在什麼地方不是偶然,而是我們內心的願望得以實現。

無論是工作、學習、家庭,如果你缺少目標,沒有計畫,你就會感覺缺少了前進的動力,沒有了目標,就像在茫茫大海中失去了方向,沒有方向,你怎麼努力怎麼付出?所以,不是你不能成功,而是你缺乏了「目標」。

制定計畫的 6 個關鍵

1. 目標明確

有個人經過一個建築工地,問那裡的石匠們在幹什麼?三個石匠有三個不同的回答:第一個石匠回答:「我在做養家糊口的事,混口飯吃。」第二個石匠回答:「我在做整個國家最出色的石匠工作。」第三個石匠回答:「我正在建造一座大教堂。」三個石匠的回答給出了三種不同的目標,世界上沒有懶惰的人,只有缺少明確目標的人。

2. 目標可行

很多人在制定計畫時,通常壯志凌雲,給自己提出很多要求,但在執行時就發現有些是做不到的,大多數人會因此全盤放棄。我建議不妨挑一件可行但有難度的去做,尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感,慢慢建立自信。

心理學家克奡窗D哈特說,大部分人設定的是達不到的目標,根本算不上年度計畫。像在年內結婚、中彩票等。這些不是決定,而是願望。因此,

年度計畫的目標必須是可控的,實際的、現實的和積極的。

成功的祕密在於集中注意力做一件事情,且放棄面面俱到。還有就是 當你找到自己存在的理由時一切就豁然開朗了 。

很多人最終沒有成功,並不是因為他們不夠努力,而是因為一開始的目標出了錯。

一個恰當有效的目標,是指引自我心靈的明燈和助推劑。

3. 計畫具體

制定一個目標時要儘量具體化、可衡量。例如,不要將目標訂為「多做善事」,這不夠具體,也無法衡量,可改為每個月到老人院做義工一次。如果你的年度計畫是在 2019 年戒煙的話,你必須說明在哪一個月完成。如果是減肥,你必須具體到減掉多少分量和要花多長時間。...詳全文

 

 

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