如何避免孩子在開車途中發飆？

帶小小孩一起開車旅行，事先的準備和計畫絕對不可少，因為開車旅遊的狀況多多，而小小孩的忍耐力卻是很有限的。想要避免孩子一路發飆、哭鬧不休，讓你的家庭旅遊能順利成行，可參考以下的《不亂發飆的孩子-孩子情緒管理的第一本書》要點整理：

要點1：將孩子所需的東西放在車裡

計畫帶孩子長途旅行前，先花些時間想想你的孩子在車上會需要些什麼物品。打包一個遊戲袋是個好主意，裡面放些孩子喜歡的書和小玩具。為了自己的清靜，最好將那些吵人的玩具留在家裡，帶些可以激發孩子好奇心的玩具就好。不要忘了孩子最愛的絨毛玩偶和睡覺時抱在手裡的小毯子，此外，還要帶些驚喜禮物讓孩子可以在路途中打開。

開車旅遊時，你可能需要考慮帶個冰桶，放些點心、飲料或是一些小驚喜；冰桶很便利，因為在住飯店或汽車旅館時，可以用它帶些額外的小東西。

要點2：不要趕時間或趕場

旅行時每一分鐘都很重要，但是要求年幼的孩子一次坐上好幾個鐘頭是有點過份。如果中途必須停留的話，多停留幾站，有彈性一點。通常大多數的孩子只是需要伸伸腿，或是換乾淨的尿布而已。現在很多的速食店像麥當勞，都有孩子玩遊戲場；把車停下來，買杯飲料喝，讓孩子玩一下，接下來你才能有輕鬆愉快的旅程。

要點3：坐車時輪流換位置

長途旅行時，坐久了每個人都會身體僵硬，脾氣變得不太好。因此，每一次停下來休息後，家人可以換位置坐，讓大家有不同的視野。坐安全座椅的孩子沒有辦法換位置，但是別擔心，孩子會很高興有不同的人坐在旁邊和他玩或講故事給他聽。

要點4：留意孩子是否已到了忍耐的極限

即使是經常坐車出遊的孩子也會有無聊、四肢疼痛、肚子餓或是疲倦的時候。你可以從一些跡象看到或聽到一些線索，像是哭泣、坐立不定，或要求東要求西的。此時可以給孩子一些驚喜、小點心，或是考慮休息一下。

如果孩子已經無法恢復平靜，責罵或是發脾氣是於事無補的。有些孩子會哭到睡著，有些孩子則會鬧上好一段時間。如果因為地點或是時間的關係，無法停車休息，那麼可以選個播柔和音樂的電台，集中精神在開車和音樂上頭。開快車或是太在意後座孩子的動靜，對車上的每個人而言都是相當危險的。

註：本文節錄自《不亂發飆的孩子----孩子情緒管理的第一本書》，Kathy Levinson著，陳娟娟譯，信誼基金出版社

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