每一波漲潮,《財訊月刊》的讀者都賺到了!!訂閱【財訊電子報】讓您邁向致富之路,從劣勢成為贏家!! 【MUZIK AIR】與你分享更多與音樂相關的大小事,讓所有人都能毫無障礙的接觸美好音樂。
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  
2018/09/26 第88期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
健康爆料 經期不順、易累掉髮 小心女性荷爾蒙失調
健康新鮮事 久盯電腦眼冒血絲 電腦族護眼食物有這些
守護海洋健康! 邀您一起支持「免廢暢飲」
經期不順、易累掉髮 小心女性荷爾蒙失調
聯安診所 編輯室
28歲的小敏從學生時期就經期不順,大多2-3個月才來一次,總還暗自竊喜少了月月來的困擾。但步入職場後,工作壓力大、常加班熬夜,赫然發現月事已多次將近半年沒來,才驚覺事態嚴重,經醫師建議檢測女性荷爾蒙後,發現自己各個女性荷爾蒙的相關激素全都異常,且伴隨多囊性卵巢症候群問題,醫師提醒再不解決可能影響生育能力。

女人從青春期開始,無論月經來潮、懷孕產子、更年期,都深深受到女性荷爾蒙影響。不僅控制著女人外觀上的細緻美麗,更掌控著身體的、精神的機能是否健康。女性荷爾蒙是否失衡,應是各年齡層的女性朋友們都應該重視的課題。

6大常見警訊 注意荷爾蒙已失衡

性荷爾蒙失衡問題,不只更年期,年輕女性也不可忽視。過了更年期的女性因缺乏性荷爾蒙保護,罹患心血管疾病及骨質疏鬆的機率便會增加。而年輕女性荷爾蒙失衡,會出現功能性不孕、甚至多囊性卵巢症候群,在懷孕前期若失衡,也易導致流產的機率!女性朋友們若出現以下症狀,即可能是性荷爾蒙失衡了,應正視問題並及早因應做改善。

擺脫荷爾蒙失衡夢魘 功能醫學檢測找原因

生活作息不正常、壓力大、飲食高油、高糖、錯誤減肥、環境塑化劑等,都是現在越來越多女性荷爾蒙失衡的原因 (延伸閱讀:月經亂亂來別輕忽 荷爾蒙影響生育力!) ,聯安預防醫學機構-王峰醫師建議,首先應了解身體狀況,可透過全身健檢、女性荷爾蒙功能醫學檢測,由專業醫師就健康數值、生活飲食作息作綜合性評估,分析失衡背後的原因,找出適切的治療、健康促進建議,以便對症下藥。

其次,亦可在醫師、營養師的協助下,透過生活中3個簡單易於做到的方法幫助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感:

(1) 適量攝取優質的好油。例如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類等。

(2) 補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙,以及十字花科蔬菜,幫助雌激素代謝。

(3) 規律作息、運動。壓力是造成荷爾蒙失衡的原因之一,規律作息、多運動有助紓壓,避免荷爾蒙失衡。

全文連結請點此

久盯電腦眼冒血絲 電腦族護眼食物有這些
聯安診所 編輯室
從早上打卡到下班關機,你的眼睛休息過嗎?一整天盯著電腦,一不注意2~3個小時就過去了,無形中卻也造成了眼睛很大的負擔,聯安預防醫學機構許睿涵營養師表示,螢幕藍光、辦公室空調,都是間接提高眼睛傷害的危險因子,現今3C產品盛行,眼部相關疾病如乾眼症、飛蚊症、青光眼等越來越多,上班族應更加注重眼睛的保健,避免眼睛提早退化 ...more
守護海洋健康! 邀您一起支持「免廢暢飲」
聯安診所 編輯室
據聯合國統計,每分鐘有1卡車的塑膠垃圾被倒入海洋,且估計到2050年,海中塑膠垃圾會與魚類一樣多,最終影響海洋生物鏈與人類飲食。海洋、空氣、土壤,是人們賴以生存的基本元素,少了乾淨健康的環境,我們也很難保有健康的身體。 聯安2010開始將預防醫學觸角延伸至大地健康,秉持「關懷生命、護持大地」的企業理念,認養翡翠水庫有機茶、推動低碳、健康的有機蔬食,也與林務局、慈心有 ...more
長知識!鳳凰木的故鄉是…
眾所皆知,鳳凰花是離別的象徵。然而鳳凰木故鄉卻是在非洲馬達加斯加,現在全世界熱帶及亞熱帶地區都已經廣泛栽種,反而原產地的野生植株已經非常少見。

善用App存錢記帳不求人
回憶一下,你是不是每次領完薪水,儲值悠遊卡、買杯咖啡,再和朋友吃頓飯、買件新衣,錢包很快就空了?從現在開始,學習控制支出,善用App記帳把錢存下來!
聯安預防醫學機構 版權所有 服務電話 : (02)2570-2155
105 台北市松山區南京東路4段16號B2 E-mail:dr.lianan@lianan.com.tw
歡迎轉載,但轉載不得作為推銷商品或其它營利行為之用途
本網站內容不能取代醫師的當面診治使用者隱私權宣告
聯安預防醫學機構聯安部落格聯安醫周刊粉絲團
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping