上台你容易緊張嗎？面臨考試壓力，大家難免會有各異的焦慮發作，也有大大小小的面對「撇步」。撇開幸運小物、儀式之類的方法，我們今天要來講的是最常聽到的減緩緊張方式─「吃」。而問許多人克服上場前處理緊張情緒要「吃」什麼，相信會有七成左右的人會答香蕉及巧克力，但真的有用嗎

這一年為了翻譯處女作《拉赫曼尼諾夫的音樂人生》，我進入了拉赫曼尼諾夫的心坎，好奇的挖掘著，想像著這位面目冷漠嚴峻的「偉大作曲家」是否真貌如其人，亦或有著面具底下放浪形骸的靈魂

音樂中的節奏、旋律與和弦，哪個最重要？很多人回答和弦，也有人說當然是旋律，但大師義大利籍鋼琴大師波納汶圖拉（Anthony di Bonaventura）的答案卻是節奏 —— 不用任何音符與和弦，節奏自己本身就已是「音樂」

拉赫曼尼諾夫和波蘭美籍鋼琴家霍夫曼（Josef Hofmann 1876-1957）簡直是一時瑜亮，同為當代最閃亮的巨星。霍夫曼演奏是渾然天成的完美代表，而拉赫曼尼諾夫是鑿斧痕跡。雖然兩人風格不盡相同，不過關係卻相當好

台上三分鐘，台下十年功。但在舞台上因緊張焦慮而出錯時，誰能看到台下的十年功？我們呈現給觀眾的，是十年功累積出來的「三分鐘」，當這三分鐘失常、出錯，十年功就此沈入大海，沒有人會知道